af.llcitycouncil.org
Programme en sagteware

IntelliCare: 'n App Suite wat ontwerp is om ontslae te raak van angs en depressie

IntelliCare: 'n App Suite wat ontwerp is om ontslae te raak van angs en depressie



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


In 'n onlangse artikel van Interesting Engineering het ons die verband tussen sosiale media en depressie bespreek. Die artikel het 'n ondersoek van die Universiteit van Pittsburgh ondersoek, wat bevind het dat hoe meer sosiale media-platforms mens spandeer, hoe meer geneig tot depressie.

So interessant soos dit klink, vir sommige kan dit te laat wees. Depressie is 'n toestand wat die individu met gevoelens van ontoereikendheid en moedeloosheid laat. En as u nie hulp soek nie, kan dit drasties gebeur.

Watter oplossing is daar dus vir iemand wat aktief is op sosiale media en 'n groot deel van hul dag deur hul slimtoestelle gaan soek, om te verhoed dat die gemoedstemming daal?

Hier is die antwoord:

IntelliCare, 'n unieke reeks van 13 mini-programme, help om die gevolge wat iemand tydens moeilike tye kan uitdaag, teë te werk. Hierdie programme bied metodes om spanning en angs te verminder deur oefeninge en beloon aktiwiteite.

Die programme bevat 'n reeks strategieë wat ontwerp is om die gebruiker te motiveer en hul selfwaarde te verhoog. Een van die maniere om dit te bereik, is die gebruik van die 'Daily Feats-app'. 'N Ander aktiwiteit-app genaamd' Purple Chill 'volg 'n meer sorgvrye benadering deur doelgerigte meditasies en kalmeringsoefeninge aan te bied.

'Worry Knot'use begelei selfhelptegnieke om angs te verminder, terwyl 'n app genaamd' My Mantra 'gepasmaakte frases vind wat u inspireer. Hierdie programme beklemtoon u waarde en sterk punte om u te motiveer om beter te voel.

U kan die volledige lys van programme hier sien.

13 toepassings vir 'n gesonde gemoedstoestand

Die versameling apps bied genoeg funksies en buigsaamheid om die gebruiker gemotiveerd te hou op die pad na 'n gesonde gemoedstoestand.

'N Voorstudie is in Januarie 2016 in die Journal of Medical Internet Research gepubliseer. Die studie is uitgevoer met 105 deelnemers wat agt weke agtereenvolgens die IntelliCare-interaktiewe toepassings gebruik het. 96 pasiënte het die kursus voltooi en daagliks 4 minute aan die gebruik van die programme bestee. Na afloop van die studie het die deelnemers 'n afname van 50 persent in die erns van hul depressie gerapporteer. Metodes van IntelliCare bied 'n belangrike alternatief vir antidepressante.

[Beeldbron: Pixabay]

"Ons het hierdie toepassings ontwerp sodat dit maklik in mense se lewens kan pas en net so gebruik kan word as programme om 'n restaurant of aanwysings te vind." sê die hoofstudieskrywer David Mohr. Mohr. Mohr is 'n professor in voorkomende medisyne en direkteur van die Center for Behavioral Intervention Technologies aan die Noordwes-Universiteit Feinberg School of Medicine.

Voel jy onder die weer? Probeer een van hierdie programme nie.

[Voorgestelde beeldbron: Pixabay]

SIEN OOK: Nuwe algoritme kan sien of jy depressief is van jou Instagram-feed

Geskryf deur Terry Berman


Kyk die video: Inforsa - Verpleegkundige Marian