af.llcitycouncil.org
Hoe om te doen

Hoe om u sinusse te spoel

Hoe om u sinusse te spoel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Vul die pot met warm water. My pot het 'n inhoud van 444 ml. Dit is belangrik om water te gebruik wat warm maar nie warm is nie. Dit moet gemaklik warm voel as u met u hand toets.

Voeg sout by. Gebruik net gewone kooksout. Vir my pot is die hoeveelheid 4 g sout (op 444 ml water). Met die regte temperatuur en die regte hoeveelheid sout is daar geen irritasie nie!

Meng.

Blaas in die mondstuk totdat borrels opkom. Dit sal die soutwater meng met die suiwer water wat nog in die spuitkop is.

Spoel u sinusse uit met 1/2 pot. Asem deur jou mond. Sorg dat u vrou nie kyk nie.

Maak seker dat niemand kyk nie. Laat die res van die water jou neus spoel. Maak die ander neusgat met jou vinger toe sodat die water uit jou mond kom. Herhaal stap 5 en 6 met die ander neusgat.

Buig en kantel jou kop stadig sodat die oorblywende water kan uitkom. Blaas saggies!

Deskundige wenk: vul 'n klein plastiekbotteltjie met die wateroplossing. Buig totdat u kop die grond raak (dit moet nou onderstebo wees) en laat die water in een neusgat los. Asem stadig.


Kyk die video: Spectaculaire sinusinfectie


Kommentaar:

  1. Lorence

    I agree this topic is already so boring!

  2. Gringalet

    Ek is van mening dat u verkeerd is. Ek kan die posisie verdedig. Skryf vir my in PM, sal ons bespreek.

  3. Blagdon

    Talent, jy sal niks sê nie.

  4. Chansomps

    merkwaardig, maar die alternatief?

  5. Baker

    What words ...

  6. Herne

    Ek vra om verskoning dat ek u nie kan help nie. Maar ek is seker dat u die regte oplossing sal vind. Moenie wanhoop nie.

  7. Seireadan

    for a long time you will be looking for such a miracle



Skryf 'n boodskap