af.llcitycouncil.org
Hoe om te doen

Hoe om 'n gesonde en heerlike smoothie te maak

Hoe om 'n gesonde en heerlike smoothie te maak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Sit 5 bevrore aarbeie in die blender.

'N Klein handjievol bloubessies

Skil een bevrore piesang en voeg dit by die blender

'N Halwe appel, gekerf en in skyfies gesny.

Die sap van een lemmetjie

Een blaar silwerbiet of spinasie.

Voeg jou halwe koppie by as dit water is en meng!

Voila - gesonde en heerlike smoothie. Ideaal vir 'n warm dag, want die bevrore vrugte maak hierdie drankie lekker koud.


Kyk die video: Sapjes en smoothies net zo gezond als vers fruit? Voedingscentrum


Kommentaar:

  1. Kaganris

    Ek vra om verskoning dat ek inmeng ... Ek is bewus van hierdie situasie. Skryf hier of in PM.

  2. Bridger

    Ek dink jy is nie reg nie. Ek kan my posisie verdedig. Skryf vir my in PM.

  3. Ceallach

    I think you admit the mistake. Ek stel voor om te ondersoek.

  4. Samuzshura

    Ek sal kyk na 'n verandering ...



Skryf 'n boodskap